Короткий комплекс для тех, кто долго сидит на рабочем месте, помогает улучшить осанку, уменьшить напряжение в спине и шее, а также улучшить кровообращение в теле. Долгое сидение может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли в спине и шее, снижение мышечной силы и гибкости, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой.