17.03 Тренировка для плавного входа в «поток»: Дыхание. Грудной. Таз. 19.03 Тазовое дно VS Базовая основа силового тренинга. (Полотенце, гантели, сдутый мяч 25 см) 21.03 Ягодицы и кор. (Гантели) 24.03 Zumba|Кардио ТРЕНИРОВКА ВЫЙДЕТ В ЗАПИСИ 26.03 Силовая Лайт тренировка на все тело с Мишей Оборудование: гантели, фитнес резинка
Тренировки публикуются в 8:00 по указанным выше датам
Для тренировок нам понадобится ролл для мфр (диаметр 14/45 см), кольцевые эспандеры, фитнес-резинки с разным натяжением, мячик для стоп (можно теннисный), коврик.
У меня маленькая квартира. Нет места заниматься
Для занятий понадобится совсем немного пространства. Уверена, место для коврика найдется.
Куда приходит доступ после оплаты
Ссылка на участие приходит на WhatsApp, указанный номер при оплате, в течение 24 часов.