Для кого этот курс:

  • Дети с нарушением осанки 10-15 лет
  • Взрослые с болями в пояснице, выпирающим животом, проблемами с позвоночником (грыжи, протрузии)
  • Люди пожилого возраста
Старт: 15 июля
тренировки будут выходить ежедневно в течении недели + 3 недели доступа

РАСПИСАНИЕ:
1. Неврологическая преабилитация (для адаптации нервной системы к новым двигательным паттернам)

10-80лет

2. Мобилизация всех отделов позвоночника, улучшение диффузии межпозвоночных дисков

15-80 лет

3. Активация и проработка паравертебральных (глубоких) мышц спины

10-80 лет

4. Тренировка для восстановления осанки у детей
10-15 лет

5. Тренировка восстановление осанки, укрепление мышечного корсета для взрослых

20-80 лет


ФИТНЕС ЭКСПЕРТ
КСЕНИЯ САЛИНА
ИП САЛИН МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ
ИНН 212501264666
ОГРН 322213000004557
Made on
Tilda